Konferencja FIWE Training

Sobota 11.09.2021, godz. 11:00 - 18:00
Hala 2, Sala C1

Jak ćwiczyć, by uzyskać maksymalną efektywność? Co zrobić, by uniknąć błędów w komponowaniu miesięcznego planu treningowego? Jak urozmaicić aktywność fizyczną, by rozwinąć najistotniejsze partie mięśni? Co zrobić, by schudnąć szybko i skutecznie? Nad tymi zagadnieniami pochylą się trenerzy personalni, którzy wygłoszą swoje prelekcje podczas FIWE Training.

Paweł Głuchowski
Czemu Twoje mięśnie rosną?
11:00 - 11:40
Rozwiń Zwiń
Łukasz Raróg
Uzyskaj sprawność,siłę i sylwetkę w tym samym czasie - Programowanie Treningu
11:45 - 12:25
Rozwiń Zwiń
Anna Woźniakowska
Skuteczny trening hipertroficzny w warunkach domowych - wybrane metody treningowe
12:30 - 13:10
Rozwiń Zwiń
Michalina Kasprowicz
Wymarzone pośladki - co zrobić by je mieć!?
13:15 - 13:55
Rozwiń Zwiń
Jan Słoniewicz
10 błędów, przez które nie zbudujesz masy mięśniowej
14:00 - 14:40
Rozwiń Zwiń
Jakub Mauricz
Współczesna suplementacja osób podróżujących
15:00 - 15:40
Rozwiń Zwiń
Maciej Mańkowski
Trening core i wzorce ruchowe
15:45 - 16:25
Rozwiń Zwiń
Posing Time: Małgorzata Flis i Katarzyna Rodzik - Maliszewska
Krok po kroku do sukcesu
16:30 - 17:10
Rozwiń Zwiń
Patryk Iwański
Peptydy – suplementacja na miarę XXI wieku?
17:15 - 18:00
Rozwiń Zwiń