Konferencja Health & Wellness ze Zdrofitem

Trendy, badania, prawdziwe historie.
Oparte na najmocniejszych trendach fitness i wellness wykłady z zakresu naturalnych metod wpływających na poprawę jakości życia, utrzymanie dobrej formy fizycznej i psychicznej oraz wspierających treningi amatorów i sportowców.
Wykłady poprowadzą eksperci Zdrofitu i Akademii Zdrofit.
W programie m.in. techniki oddychania, zarządzanie stresem, trening medyczny, wpływ aktywności fizycznej na zdrowie mentalne oraz jak unikać kontuzji w sportach siłowych i biegach długodystansowych.
Sobota, od 12.00, sala konferencyjna numer 2

12:10-13:00

Konferencja Health & Wellness ze Zdrofitem

Piotr Mencina

Oddychanie a stres - Jak skutecznie wykorzystać oddech w redukcji stresu i poprawie samopoczucia.

13:00-13:45

Konferencja Health & Wellness ze Zdrofitem

Andrzej Kępczyński

Najczęstsze błędy w treningu medycznym na podstawie barku i kolana.

14.00 - 15.00

Konferencja Health & Wellness ze Zdrofitem

Piotr Galus

Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie mentalne. Moja historia i wyniki badań na temat wpływu aktywności fizycznej na poprawę zdrowia psychicznego.

14:30-15:10

Konferencja Health & Wellness ze Zdrofitem

Ela Furman

Pozycja siedząca, czyli plaga XXI wieku - jak wypływa na nasze zdrowie nasz kręgosłup.